¿Cuánto tiempo voy a cobrar el paro?
La cuantía es una pregunta; cuánto tiempo la vas a cobrar es la otra, y suele preocupar más. Aquí ves tus días de prestación y la fecha exacta en la que se te agota.
Necesitas los días que llevas cotizados en los últimos seis años y la fecha en la que empiezas a cobrar. La escala va por tramos: cada 360 días cotizados dan 120 de prestación, con un máximo de 720 días. Si has consumido paro antes, esos días ya no están, y aquí puedes descontarlos para ver lo que te queda de verdad.
Cifras de 2026, revisadas el 18/08/2026 contra el texto consolidado del BOE. Cada paso del resultado enlaza a su artículo.
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La escala completa
Por cada 180 días cotizados se suman dos meses de prestación, hasta el tope.
| Días cotizados | Días de paro | Meses |
|---|---|---|
| 360 – 539 | 120 | 4 |
| 540 – 719 | 180 | 6 |
| 720 – 899 | 240 | 8 |
| 900 – 1079 | 300 | 10 |
| 1080 – 1259 | 360 | 12 |
| 1260 – 1439 | 420 | 14 |
| 1440 – 1619 | 480 | 16 |
| 1620 – 1799 | 540 | 18 |
| 1800 – 1979 | 600 | 20 |
| 1980 – 2159 | 660 | 22 |
| 2160 o más | 720 | 24 |
Los días ya consumidos no vuelven
Si cobraste paro antes, esos días de cotización ya se gastaron y no cuentan otra vez. Es el motivo más frecuente de que la duración salga menor de lo esperado: la gente suma toda su vida laboral cuando lo que cuenta es lo cotizado y no consumido en los últimos seis años.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo puedo cobrar el paro?
Entre 120 días y 720, según lo cotizado en los últimos seis años. La escala va por tramos: cada 360 días cotizados dan 120 días de prestación, hasta el máximo de dos años.
¿Los días de paro que ya consumí se recuperan?
No, salvo que una norma apruebe una reposición extraordinaria. Los días consumidos salen de tu bolsa, y cuando vuelvas a solicitarla partirás de lo que quede más lo nuevo cotizado.
Si encuentro trabajo, ¿pierdo lo que me quedaba?
No. La prestación se suspende y puedes reanudarla si vuelves a quedarte sin empleo, siempre que no hayan pasado más de los años que marca la ley. También puedes optar por la prestación nueva si te resulta mejor, pero entonces renuncias a la anterior.
¿Cuenta el tiempo cotizado en otro país de la UE?
Sí, mediante los certificados de la Seguridad Social europea. Los periodos cotizados en otro Estado miembro se totalizan para acreditar la carencia, aunque la cuantía se calcula con las bases españolas.
Fuentes oficiales
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Escrita por Estela Martínez.
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