Cuánto pierdo si reduzco jornada
Vas a reducir jornada por cuidado de un hijo o de un familiar y quieres saber cuánto baja la nómina. Esta calculadora te da esa cifra y otra que casi nunca se enseña al lado.
Necesitas tu salario y el porcentaje de reducción. La nómina baja en proporción, eso es lo esperable. Lo que se ve menos es que tu base de cotización baja igual, y esos años reducidos entran en el promedio del que sale tu pensión treinta años después. No decimos que no compense: decimos que la decisión se toma mejor viendo las dos cosas.
Cifras de 2026, revisadas el 18/08/2026 contra el texto consolidado del BOE. Cada paso del resultado enlaza a su artículo.
El impacto en tu nómina
Lo que dejas de cobrar
- Límites de la reducción 12,5 % – 50 %
Por guarda legal de menor o cuidado de familiar.
- Salario reducido 18.760,00 €/año
Reducción del 33 %.
Cálculo: salario × (1 − reducción)
El enlace lleva dentro los datos que has escrito. Compártelo solo con quien quieras que los vea.
El segundo efecto, el que no aparece en la nómina
Es un derecho, no una petición
La reducción por guarda legal de un menor de 12 años o por cuidado de un familiar es un derecho del trabajador. La empresa no la concede: la aplica. Lo que sí puede discutirse es la concreción horaria.
Hay reducciones que no recortan el sueldo
La adaptación de jornada por conciliación no implica reducir horas ni salario: es reorganizar cuándo se trabajan. Son figuras distintas y conviene no pedir una creyendo que se pide la otra.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto puedo reducir la jornada por cuidado de un hijo?
Entre un octavo y la mitad de la jornada, con la reducción proporcional del salario. El derecho existe hasta que el menor cumple doce años, y hay reglas especiales para hijos con enfermedad grave.
¿Baja también mi base de cotización?
Sí, y es el efecto que casi no se enseña al lado del recorte de nómina. Esos años reducidos entran en el promedio del que sale tu pensión, aunque existen periodos con cotización ficticia por cuidado de menores.
¿Si me despiden estando en reducción, me indemnizan por lo que cobro ahora?
No. La indemnización se calcula sobre el salario que tendrías sin la reducción, cuando esta es por guarda legal o cuidado de familiares. Lo dice la disposición adicional 19ª del Estatuto y es un error frecuente en contra de quien la disfruta.
¿Puede la empresa negarme la reducción?
El derecho es tuyo y la empresa no puede negarlo, aunque sí puede discrepar de la concreción horaria que propongas. Esa discrepancia se resuelve por un procedimiento judicial urgente y preferente.
Fuentes oficiales
Cada cifra de esta página enlaza al artículo del que sale. No hace falta creernos: compruébalo.
Quién firma esta página
Escrita por Estela Martínez.
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